Oh, questi affari incompiuti! Si appendono su di noi come una spada di Domocle, rovinano la vita e ci impediscono di rilassarci fino alla fine. Ma ci sono modi per eliminare questa spiacevole situazione.
Ne avrai bisogno
- la carta
- penna
- un computer
Manuale di istruzioni
1
Pensa a ciò che hai fatto e scrivi un elenco. Può essere compilato su carta o in un'applicazione speciale su un computer. Prenditi il tuo tempo e non cercare di classificare gli affari incompiuti per grado di importanza - lo farai in seguito. Ora riposati per 10 minuti, rilassati e decidi di iniziare un lavoro interessante.
2
Rileggi attentamente l'elenco e rispondi alla domanda: "Sono tutte cose così importanti per me?" Elimina tutto ciò che ti sembra poco importante o prematuro. In altre parole, valutare l'adeguatezza di tutti i casi e lasciare il più importante.
3
Segna in un caso di colori separato che richiede un po 'di tempo - 5 o 10 minuti. Nella gestione del tempo esiste una "regola dei due minuti". Afferma che tutte le cose che possono essere fatte rapidamente devono essere fatte immediatamente. Prendili e creali. Vedi quante linee possono già essere barrate?
4
Facciamo conoscenza con un altro trucco: si chiama "ci sono rane". Le rane sono azioni non amate, sono contrassegnate in verde. Gli psicologi affermano che è meglio farlo al mattino. La sera puoi sistemarti e farlo rapidamente al mattino. Ad esempio, la domenica mattina è possibile barrare diverse linee verdi. Tutto, parte delle "rane" mangiate, l'elenco è diminuito
5
Molto probabilmente, molti hanno familiarità con la tecnica dell '"elefante diviso". Dividere un elefante significa spezzare grandi affari in piccole parti o fasi. Conosci già te stesso, quindi puoi determinare cosa è più facile per te: fare una cosa tutto il giorno o dedicare diverse ore a mezz'ora. Secondo questo principio e condividendo i tuoi "elefanti", sarà più facile affrontarli.
6
Riassumi: per una settimana, per 10 giorni, per un mese - comunque. Vedrai come scompaiono le tue "rane" ed "elefanti", man mano che l'elenco si restringe. Non aver paura di integrarlo con nuove cose: ora sai come portarle alla fine. Se mantenere un elenco diventa un'abitudine, allora gli affari incompiuti diventeranno sempre meno e la vita diventerà molto più divertente.
Consigli utili
È molto utile tenere un diario e sfogliarlo di tanto in tanto: le note ti aiutano a ricordare le cose che hai fatto e capire quanto hai già fatto. Motiva.
